Diese Anzeichen können auf eine schwache Funktion der Gallenblase hinweisen. Ist der Gallenfluss gestört, wird die Fettverdauung erschwert, und der Körper kann die notwendigen Nährstoffe nicht vollständig aufnehmen.
1Unterstützende Maßnahmen für den Alltag
- Morgens und abends lauwarmes Mineralwasser ohne Kohlensäure – regt den Gallenfluss an
- Kräutertees nach dem Essen: Sandstrohblume (Immortelle), Schafgarbe, Minze, Maisbart, Ingwer
- Auf Frittiertes und schwere, fettige Speisen verzichten
- Kleine, häufige Mahlzeiten
- Ein leichter Spaziergang nach dem Essen
- Stressabbau
2Zusammenhang mit der viszeralen Osteopathie
Beim osteopathischen Ansatz werden die Faszienspannungen im Bereich von Gallenblase und Leber verringert und die Beweglichkeit des Zwerchfells wiederhergestellt. Das wirkt sich unmittelbar auf den Gallenfluss und die gesamte Verdauung aus.
Wir schauen nicht darauf, wo der Schmerz ist, sondern woher er kommt.
— Dr. Elfana Suleymanova, Leiterin des Zentrums · Ärztliche Osteopathin (Internistin)
Zugehörige Beschwerden
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Quellen und weiterführende Literatur
- Gallstones – Gallensteine — NHS (Böyük Britaniya)
- Indigestion — NHS (Böyük Britaniya)