1Есть два вида боли в колене
- Травматические боли в колене — прямое повреждение сустава
- Нетравматические боли в колене — влияние органов брюшной полости на сустав, операция по удалению матки, дегенеративные заболевания поясничного отдела и грыжа диска
Кроме того, нельзя исключать плоскостопие и вальгусную деформацию как причину болей в коленях. Даже если на МРТ не видно никаких проблем, причина может быть в вальгусном строении стопы.
2Что происходит, когда мы сидим часами?
- «Блокирует» таз
- Делает позвоночник пассивным
- Ослабляет мышцы
В результате боль появляется совсем в другом месте: в колене, голеностопе, локте, шее.
3Самая важная мышца
Самая важная мышца для защиты коленного сустава — четырёхглавая мышца бедра (m. quadriceps femoris). Эта мышца обеспечивает стабильность колена, уменьшает боль и равномерно распределяет нагрузку. Её слабость может нарушать крово- и лимфоток и вызывать отёки ног.
4Гонартроз
При гонартрозе правильно подобранные физиотерапевтические упражнения помогают уменьшить боль, повысить подвижность и укрепить коленный сустав.
Применяемые нами методы
Остеопатия
Метод лечения, основанный на ручной работе с опорно-двигательным аппаратом, внутренними органами, позвоночнико…
Пролотерапия и PRP
Регенеративный метод лечения для восстановления повреждённых связок и сухожилий.
Физиотерапия
Не всякая боль одинакова — поэтому и лечение каждого пациента не должно быть одинаковым.
Магнитотерапия
Терапия электромагнитным полем — уменьшает воспаление суставов, облегчает движение.
Кинезиотейпирование (кинезиотейп)
Эластичная лента, наклеиваемая на кожу, — поддерживает мышцы и суставы, уменьшает боль.
Что почитать по этой теме
Связанные проблемы
Источники и дополнительное чтение
- Knee pain — NHS (Böyük Britaniya)
- Osteoarthritis — NHS (Böyük Britaniya)
- OrthoInfo — руководство для пациентов Американской академии хирургов-ортопедов — AAOS