Напряжение в шее не всегда связано только с болезнью. Иногда причина скрывается в наших ежедневных привычках: неправильная поза во сне, долгое сидение в телефоне, неправильная посадка.
Со временем это напряжение, сдавливая нервы, может привести к головной боли, бессоннице, онемению рук и даже к проблемам со зрением.
1Состояния, вызывающие боль в шее
- Дегенеративное заболевание диска
- Растяжение и травмы шеи (хлыстовая травма, whiplash)
- Грыжа диска или защемление нерва
- Повышенная нагрузка на атлант (первый шейный позвонок)
- Напряжение грудино-ключично-сосцевидной мышцы (SCM)
- Резкий перепад температуры из-за кондиционера
2Чем вредно хрустеть шеей
- Изнашивание суставов и хрящевой ткани, в долгосрочной перспективе — риск артроза
- Сдавление нервов — боль, онемение, ограничение подвижности
- Сдавление крупных сосудов шеи — головокружение, риск инсульта
- Повреждение связок и нарушение стабильности шеи
Применяемые нами методы
Остеопатия
Метод лечения, основанный на ручной работе с опорно-двигательным аппаратом, внутренними органами, позвоночнико…
Сухое иглоукалывание (dry needling)
Целенаправленное воздействие на точки напряжения внутри мышцы (триггерные точки, trigger point).
Лечебный массаж
Медицинская процедура, которая применяется как в составе комплексного лечения, так и самостоятельно.
Терапия Graston
Фасциальная терапия, воздействующая на глубокие ткани специальными металлическими инструментами.
Физиотерапия
Не всякая боль одинакова — поэтому и лечение каждого пациента не должно быть одинаковым.
Боль в шее — это не просто боль
Что почитать по этой теме
Связанные проблемы
Источники и дополнительное чтение
- Neck Pain — причины боли в шее и подходы — Spine-health
- Text Neck: Treatment and Prevention — «телефонная шея» — Spine-health
- Neck pain and stiff neck — NHS (Böyük Britaniya)