Кифоз — это нарушение осанки, которое чаще всего возникает из-за длительного малоподвижного образа жизни, слабых мышц поясницы и спины.
1Что лежит в основе нарушения осанки?
- Слабые мышцы
- Укороченные фасции
- Неправильные двигательные стереотипы
Упражнения из видео могут временно уменьшить мышечное напряжение. Но помните: проблема кифоза не сводится только к напряжению — без полного выяснения причины полного выздоровления не бывает.
2Комплексное лечение кифоза в ELF Center
С помощью остеопатии повышается подвижность позвоночника, расслабляются напряжённые мышцы и ткани, улучшается работа нервной системы и кровообращение. С помощью физиотерапии укрепляются слабые мышцы и устраняются ограничения движений. Массаж, дыхательные упражнения и постуральные тренировки дополняют программу.
Применяемые нами методы
Остеопатия
Метод лечения, основанный на ручной работе с опорно-двигательным аппаратом, внутренними органами, позвоночнико…
Лечебная физкультура (ЛФК)
Одного лечения недостаточно — важно и движение. Лучший результат достигается регулярными занятиями.
Терапия Graston
Фасциальная терапия, воздействующая на глубокие ткани специальными металлическими инструментами.
Лечебный массаж
Медицинская процедура, которая применяется как в составе комплексного лечения, так и самостоятельно.
Что почитать по этой теме
Связанные проблемы
Источники и дополнительное чтение
- Kyphosis — искривление спины вперёд — NHS (Böyük Britaniya)
- Upper Back Pain — боли в верхней части спины и грудном отделе — Spine-health
- Scoliosis Research Society — руководство по проблемам позвоночника для пациентов — SRS