Просветительские материалы, подготовленные д-ром Эльфаной Сулеймановой и командой ELF Center. Статей: 84, тематических разделов: 10.
Что такое остеопатия, что делает остеопат, что вас ждёт на приёме и распространённые мифы.
Метод лечения, при котором врач работает руками с опорно-двигательным аппаратом, внутренними органами, позвоночником, нервной системой и кровообращением, — область медицины со 140-летней историей.
Читать статьюМногие думают, что остеопат просто делает массаж. На самом деле это не так.
Читать статьюНикаких болезненных или грубых манипуляций не проводится. Осмотр проходит мягко, безопасно и индивидуально.
Читать статьюМногие думают, что «позвонок вышел из своего места» и его нужно «вправить». Но позвоночник так не работает.
Читать статьюТехники остеопатии мягкие и безболезненные, но, как у любого метода, у неё есть противопоказания — осмотр нужен именно для этого.
Читать статьюХотя внешне они похожи, у каждой из них своя область применения и свой механизм действия.
Читать статьюСколиоз, кифоз, лордоз, грыжа диска — причины, симптомы и принципы лечения.
Деформация, характеризующаяся искривлением позвоночника вправо или влево — в форме «S» или «C».
Читать статьюЕсли не обратить внимание вовремя, могут появиться боли в пояснице и шее, усталость и ограничение подвижности.
Читать статьюМассаж важен — но сам по себе он не выпрямляет искривлённый позвоночник. Не верьте мифам.
Читать статьюСколиоз не исправляется сам по себе по мере роста ребёнка. Напротив, в период быстрого роста искривление может ещё больше усилиться.
Читать статьюПравильная осанка возможна не только благодаря силе воли, но и благодаря сбалансированной работе мышц, фасций и связок.
Читать статьюРазмер грыжи не играет решающей роли. Важно состояние нервных корешков.
Читать статьюДвигаться нужно — но занятия спортом должны проходить по особым правилам.
Читать статьюВися на турнике, вы можете превратить протрузию в грыжу диска.
Читать статьюС этим сталкиваются многие. Иногда причина боли не видна на МРТ.
Читать статьюПрежде чем делать МРТ, проконсультируйтесь со специалистом — не вводите себя в лишние расходы.
Читать статьюПри сколиотической осанке позвоночник как костная структура здоров — тело стоит асимметрично из-за дисбаланса мышц и фасций.
Читать статьюПравильный диагноз и своевременное вмешательство критически важны для будущего здоровья ребёнка.
Читать статьюБольшинство родителей думают, что после лечения дисплазии проблема полностью решена.
Читать статьюОт младенца до подростка: осанка, стопы, этапы развития и рекомендации для родителей.
Остеопатия — мягкий метод, который помогает младенцу адаптироваться к жизни вне утробы и избежать проблем, которые могут возникнуть в будущем.
Читать статьюУ каждого ребёнка свой темп развития. Но подгонять его массажем неправильно.
Читать статьюОртопедическая обувь — это прежде всего медицинская обувь, и назначает её только врач.
Читать статьюЕсли ноги вашего ребёнка выглядят прямыми, это не показатель здоровья.
Читать статьюДа — особенно если его носят неправильно. Вес рюкзака, то, на каком плече его носят, и походка ребёнка напрямую определяют нагрузку на позвоночник.
Читать статьюПокупаем тетради, форму, рюкзак. А выдержит ли тело сидение по 4–5 часов в день?
Читать статьюЭто сигналы тела. Если обратить на них внимание вовремя, будущих проблем можно избежать.
Читать статьюИногда беспокойный сон ребёнка, рассеянность внимания или чрезмерная подвижность могут быть связаны с напряжением в теле.
Читать статьюВнимание — этим вы можете препятствовать росту вашего ребёнка.
Читать статьюЭто развлечение, на первый взгляд безопасное, может нанести вашему малышу большой вред.
Читать статьюДисплазия иногда может ускользнуть от внимания родителей.
Читать статьюГоловные боли, боли в шее, пояснице, плечах и суставах — что хочет сказать вам тело?
Когда срабатывает пожарная сигнализация, вы пытаетесь выключить звук или ищете огонь?
Читать статьюПостоянный наклон головы вниз создаёт большую нагрузку на мышцы шеи и со временем приводит к боли.
Читать статьюЭта привычка, к которой многие прибегают, чтобы расслабиться, при повторении может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Читать статьюЛекарство просто «обманывает» тебя — а проблема внутри продолжает расти.
Читать статьюБоль в шее, плечах, пояснице — иногда причина не психологическая, а накопленный в теле стресс.
Читать статьюЕсли боль возвращается снова и снова, значит, причина всё ещё остаётся.
Читать статьюБоли в суставах чаще всего возникают из-за повреждения суставных связок, суставной сумки или сухожилий.
Читать статьюУ заболеваний коленных суставов, таких как артрит, артроз и подагра, есть не только физиологические, но и психологические причины.
Читать статьюЧувствуете, будто мир вращается вокруг вас?
Читать статьюПациент часто думает, что причина боли — только давление. Но связь здесь двусторонняя.
Читать статьюЭто широко распространённое в народе выражение в медицинском смысле не означает накопления соли.
Читать статьюЗа припухлостью, похожей на жир, может стоять нарушение лимфооттока.
Читать статьюТазовое дно, беременность, восстановление после родов и баланс женского тела.
Не стесняйтесь. Вы не одиноки с этой проблемой — и решение есть.
Читать статьюЛекарства принимать нельзя, реабилитацию тоже чаще всего не рекомендуют. Так где же выход?
Читать статьюУстраняя ограничения подвижности и напряжение в теле, можно сделать роды более комфортными и безопасными.
Читать статьюОперация по подтяжке живота — серьёзное вмешательство, и правильный процесс восстановления очень важен.
Читать статьюУсталость и перемены настроения после родов объясняются не только психологическими причинами.
Читать статьюВ норме менструация не должна быть настолько болезненной.
Читать статьюВисцеральная остеопатия, опущение желудка, запоры и внутреннее равновесие тела.
Это не только проблема внешнего вида — она напрямую связана со здоровьем и комфортом.
Читать статьюСлабое пищеварение вызывает не только дискомфорт в животе.
Читать статьюИногда мы считаем движения, которые совершаем каждый день, просто привычкой. Но так тело показывает нам, что что-то не в порядке.
Читать статьюЕсли после еды появляются вздутие, тяжесть и дискомфорт в правом подреберье...
Читать статьюХиджама, гирудотерапия, акупунктура, сухое иглоукалывание, аппаратная терапия — как это работает?
Хиджама — метод, применяемый веками и известный под разными названиями: хаджамат, кровопускание, баночный метод.
Читать статьюПиявки считаются одним из лучших методов профилактики инсульта и инфаркта.
Читать статьюБез забора крови, без иглы, за несколько минут — внутриклеточный баланс минералов, витаминов и тяжёлых металлов.
Читать статьюОт болей в костях до депрессии — витамин D участвует в работе организма гораздо больше, чем вы думаете.
Читать статьюКоллаген — крупный белок: при приёме внутрь он, как и все крупные белки, расщепляется на мелкие аминокислоты.
Читать статьюСыр, йогурт и молоко — распространённое представление на эту тему не всегда верно.
Читать статьюНемеет рука, сковывает шею? Это уже не просто усталость.
Читать статьюНужно быть честными — в некоторых случаях нужна не остеопатия, а срочное врачебное вмешательство.
Читать статьюЕжедневные привычки, сидячий образ жизни, движение и забота о себе.
Посмотрите, к чему может привести долгое сидение за компьютером.
Читать статьюВаше тело помнит всё. Если вы не будете его слушать, оно заговорит с вами через боль.
Читать статьюЛетом шея, спина и колени могут болеть просто потому, что вы не пьёте воду.
Читать статьюТело реагирует не на прохладу, а на резкий перепад температуры.
Читать статьюЕсли мы не двигаемся, то, наоборот, начинают двигаться наши органы и ткани.
Читать статьюПлавание, йога, тренажёрный зал — что укрепляет мышцы поясницы, а где нужно быть осторожнее?
Читать статьюЕсли ты получаешь правильное лечение, не порти его неправильными привычками.
Читать статьюВыберите правильную подушку для комфортного и здорового сна.
Читать статьюНевозможно добиться полного результата, если лечить только тело, только разум или только физиологию.
Читать статью«Доктор, летом я много бываю на солнце, поэтому прекращаю принимать витамин D» — эту фразу я слышу часто.
Читать статьюПросыпаетесь уставшим и сразу бежите за кофе? Даже если вы принимаете витамин D, его показатели могут не расти.
Читать статьюИногда усталость не проходит ни от сна, ни от витаминов.
Читать статьюЭто может быть не просто бессонница.
Читать статьюИногда, чтобы почувствовать себя лучше, достаточно просто научиться правильно дышать.
Читать статьюДолгая дорога нагружает поясницу, шею и спину — неважно, автомобиль это, поезд или самолёт.
Читать статьюДиафрагма, фасция, поясничная мышца (psoas), брыжейка — понимать тело как единую систему.
За вашей болью в шее, напряжением челюсти и даже хронической усталостью может стоять диафрагма.
Читать статьюПричина боли не всегда находится там, где мы её чувствуем — одна из причин этого — фасциальная система.
Читать статьюУ вас нет лишнего веса, но живот всё равно выступает вперёд? Причиной могут быть слабые мышцы, нарушение осанки или напряжение в теле.
Читать статьюЭто не просто эстетический вопрос — это может указывать на изменение механики дыхания.
Читать статьюДолгие годы её считали просто тканью, удерживающей кишечник на месте. Сегодня мнение изменилось.
Читать статьюЕсли в движении есть слабость, причина не всегда в слабой мышце.
Читать статьюБруксизм, височно-нижнечелюстной сустав, асимметрия лица и головная боль напряжения.
Знаете ли вы, что по ночам сжимаете зубы или скрипите ими?
Читать статьюЧелюсть издаёт звуки? Вам трудно полностью открыть рот?
Читать статьюМышца, играющая важную роль в стабильности челюстного сустава, но малоизвестная.
Читать статьюСеминары, телепередачи и короткие объяснения для пациентов.
После обследования мы составляем для вас индивидуальный план. Приём только по предварительной записи.
