Есть, сидя нога на ногу, — привычка многих из нас. Но знали ли вы, что эта привычка может отрицательно влиять на процесс пищеварения?
Такая посадка создаёт давление на органы брюшной полости, снижает нормальную моторику желудка и может мешать расщеплению и усвоению пищи. В результате еда переваривается не полностью, и необходимые организму питательные вещества поступают неправильно.
Правильная посадка — стопы ровно стоят на полу, тело расслаблено — облегчает работу желудка и обеспечивает более комфортное переваривание пищи.
Мы смотрим не на то, где болит, а на то, откуда идёт боль.
— Д-р Эльфана Сулейманова, Директор центра · Терапевт-остеопат
Проблемы, связанные с этой темой
Методы, которые мы применяем по этой теме
Читать дальше
Источники и дополнительное чтение
- Indigestion — нарушение пищеварения — NHS (Böyük Britaniya)
- NHS Eat Well — питание — NHS (Böyük Britaniya)