Вис на турнике в народе известен как «универсальное решение» против боли в пояснице. Но он создаёт неконтролируемую растягивающую нагрузку на позвоночник.
Проблема на стадии протрузии (смещения диска) при неправильном вытяжении может перейти в полноценную грыжу диска.
Мы смотрим не на то, где болит, а на то, откуда идёт боль.
— Д-р Эльфана Сулейманова, Директор центра · Терапевт-остеопат