Die Wahl der Sportart muss individuell auf das bestehende Problem abgestimmt werden. Für einen Menschen mit Skoliose, Bandscheibenvorfall oder Hyperlordose kann eine Sportart, die als „für alle gut“ gilt, schädlich sein.
Manche Übungen im Fitnessstudio können Schulterschmerzen verstärken. Dies sollte besser durch eine fachliche Beurteilung als durch eigenes Ausprobieren festgestellt werden.
1Empfehlung für Kinder
Jeden Tag sollten Bewegung und verschiedene Aktivitäten stattfinden: Schwimmen, Gymnastik, Tanzen. Kindern mit Skoliose werden die in unserem Zentrum angebotene Rehabilitation und ein schonendes Fitnesstraining empfohlen.
Wir schauen nicht darauf, wo der Schmerz ist, sondern woher er kommt.
— Dr. Elfana Suleymanova, Leiterin des Zentrums · Ärztliche Osteopathin (Internistin)
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Quellen und weiterführende Literatur
- Physical activity – Empfehlungen zur körperlichen Aktivität — WHO
- NHS Live Well – gesunder Lebensstil — NHS (Böyük Britaniya)