Kaffee kann die Aufnahme von Vitamin D im Körper behindern. Das heißt: Obwohl Sie regelmäßig Vitamin D einnehmen, kann Ihr Laborwert niedrig bleiben.
- Nehmen Sie Vitamin D nicht zusammen mit Kaffee ein
- Dazwischen sollten mindestens 4 Stunden Abstand liegen
- Trinken Sie bei Müdigkeit statt Kaffee reichlich Wasser – auch Dehydrierung macht müde
Wir schauen nicht darauf, wo der Schmerz ist, sondern woher er kommt.
— Dr. Elfana Suleymanova, Leiterin des Zentrums · Ärztliche Osteopathin (Internistin)
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Quellen und weiterführende Literatur
- Vitamin D – empfohlene Dosis — NHS (Böyük Britaniya)