Fasiya sadəcə «əzələ örtüyü» deyil. O, bədənimizi başdan ayağa birləşdirən, hərəkəti koordinasiya edən və daxili balansı qoruyan canlı toxuma sistemidir. Eyni zamanda hər hissi anında beynə ötürən gizli sensor şəbəkədir.
1Fasiya nə vaxt problem yaradır?
Travma, stress, əməliyyat, yanlış duruş və ya xroniki gərginlik zamanı fasiya sərtləşə, yapışa və hərəkəti məhdudlaşdıra bilər.
- Uzun müddət eyni mövqedə qalmaq toxumalar arasında sürüşməni çətinləşdirir
- Stress və hərəkətsizlik fasiyanın elastikliyini azaldır
- Nəticə: sərtlik, gərginlik, hərəkət məhdudiyyəti, duruş pozuntusu
- Bəzən emosional yüklənmə də fasiya gərginliyi kimi özünü göstərir
2Fasiya ilə işləyəndə nə dəyişir?
- Ağrı azalır
- Hərəkət amplitudası artır
- Qan və limfa dövranı yaxşılaşır
- Sinir sistemi rahatlayır
3Fasiyanı sağlam saxlamaq üçün
- Düzgün su balansı
- Müntəzəm və müxtəlif hərəkət
- Uzun müddət eyni pozada qalmamaq
- Lazım olduqda manual terapiya
Ağrının harada olduğuna yox, haradan qaynaqlandığına baxırıq.
— Dr. Elfanə Süleymanova, Mərkəzin direktoru · Terapevt-osteopat