Qarnın çıxmasının səbəbi həmişə piy deyil. Bəzən problem çanağın mövqeyi, iliopsoas əzələsinin gərginliyi və zəifləyən dərin stabilizator əzələlərdir.
1İliopsoas nədir və niyə vacibdir?
İliopsoas bel fəqərələrini bud sümüyünə birləşdirən dərin əzələdir. Uzun müddət oturduqda qısalır, gərginlik yığır və çanağı önə çəkərək balansdan çıxarır.
- Çanaq önə əyilir → bel əyriliyi artır
- Qarın nahiyəsi daha çıxıq görünür
- Bel ağrısı və duruş pozğunluğu yaranır
- Dərin stabilizator əzələlər zəifləyir
2Ona görə yalnız arıqlamaq kifayət etmir
Müalicədə osteopatik korreksiya (çanağın mövqeyinin bərpası), psoasın boşaldılması və dərin əzələlərin aktivləşdirilməsi birlikdə işləyir. Aparat dəstəyi kimi EM-SLIM qarın, bel və çanaq ətrafı dərin əzələləri, EMSHIF isə çanaq dibi sistemini işə salır.
Ağrının harada olduğuna yox, haradan qaynaqlandığına baxırıq.
— Dr. Elfanə Süleymanova, Mərkəzin direktoru · Terapevt-osteopat
Bununla bağlı problemlər
Bu mövzuda tətbiq etdiyimiz üsullar
Oxumağa davam et
Mənbələr və əlavə oxu
- Lower Back Pain — bel ağrısının anatomiyası və növləri — Spine-health